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건강정보136

커피 독소, 알지만 포기할 수 없다면? 커피는 전 세계 수백만 명의 사람들에게 사랑받는 음료입니다. 그러나 커피에 포함될 수 있는 독소에 대한 걱정도 함께합니다. 이 블로그에서는 커피 추출 방식이 독소 함량에 미치는 영향을 살펴보고, 여러분들이 더 건강한 선택을 할 수 있도록 정보를 제공합니다.'커피 속 독소, 추출 방식이 중요한 이유커피는 다양한 방식으로 추출할 수 있으며, 각 방식은 커피의 맛, 향, 그리고 독소의 양에 영향을 미칩니다. 주요 독소에는 아크릴아마이드, 오크라톡신 A, 아플라톡신 B1 등이 있으며, 이들은 커피콩의 재배, 수확, 보관, 그리고 볶는 과정에서 생성될 수 있습니다.1. 캡슐 커피캡슐 커피는 편리성으로 인해 많은 사랑을 받고 있습니다. 하지만, 캡슐 커피는 커피 콩의 볶음 정도와 보관 방식에 따라 독소의 양이 달라.. 2024. 1. 4.
겨울철 보약 귤 효능 알고 계셨나요? 겨울이면 눈에 띄게 자주 보이는 과일, 귤. 많은 이들이 달콤한 맛과 편리한 껍질 벗기기로 사랑하는 이 과일이 겨울철 보약이라 불리는 이유가 궁금하시지 않나요? 오늘은 귤의 숨겨진 효능에 대해 알아보겠습니다. 귤의 효능 면역력 강화 겨울철 추위에 맞서 싸우는 데 필수적인 비타민 C가 풍부합니다. 비타민 C는 면역력을 높이고 감기 예방에도 도움을 줍니다. 피부 건강 비타민 C는 피부의 콜라겐 생성을 돕고, 자외선으로부터 피부를 보호하는 데 기여합니다. 소화 개선 식이섬유가 풍부하여 장 건강에 좋고, 변비 예방에도 효과적입니다. 스트레스 감소 귤의 향은 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 체중 관리 낮은 칼로리와 높은 수분 함량으로 다이어트에도 이상적인 과일입니다. 귤이 건강에 미치는 영향.. 2024. 1. 4.
CCA주스를 2주동안 매일 먹어보았다, 그 효과는? 이전글에서 CCA 주스의 효능에 대한 정보를 공유한 후 직접 체험해 보았습니다. 평범한 아침 식습관에 CCA 주스를 추가한 나의 2주간 경험을 공유합니다.  아침 공복에 CCA주스 섭취저는 평소 아침, 점심, 저녁 3끼 식사를 하며 한 끼에 섭취하는 양은 보통이지만 군것질을 좋아합니다. 특히 빵을 끊을 수가 없어요. 빵, 과자, 케이크 등을 좋아하는 편입니다. 조승우 한약사가 추천한 것처럼 간헐적 단식 + CCA 주스 섭취를 시도할까 했으나 공복을 견딜 자신이 없었습니다. 사실대로 말하면 처음 이틀 정도 시도했다가 점심에 폭식하는 저를 발견하고 간헐적 단식은 계획에서 제외했습니다. 저는 평소와 다름없는 식사를 유지하면서, 아침 식사를 하기 전, 공복에 CCA 주스 한 잔을 추가했습니다. 이 주스는 비타민.. 2023. 12. 25.
알레르기성 비염 해결 방법 및 후기 알레르기성 비염이란 질환은 일상에 상당한 불편함을 주는 흔한 증상입니다. 많은 분들이 계절 변화와 함께 나타나는 코 막힘, 재채기, 눈의 가려움증 등으로 고생하시죠. 이런 상황에서 페나라민정 같은 항히스타민제는 단기적인 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 알레르기성 비염의 시작제 20대 초반, 갑작스럽게 시작된 비염은 제 일상에 큰 영향을 미쳤습니다. 병원에서는 계절성 비염으로 진단했고, 한국의 4계절 특성상 환절기마다 증상이 심해지는 것을 피하기 어렵다고 설명했습니다. 환절기가 되면 재채기와 맑은 콧물로 일상이 크게 방해받았어요. 수면 중에도 휴지 한 통을 다 쓸 정도로 수면의 질이 떨어졌죠. 이는 단순한 불편함을 넘어 제 삶의 질에 영향을 미쳤습니다. 페나라민정의 복용알레르기성 비염의 증상이 시작되.. 2023. 12. 24.
케이캡정 효과, 부작용, 그리고 사용자 후기 케이캡정은 위장 관련 질환을 치료하는 데 널리 사용되는 약물입니다. 이 글에서는 케이캡정의 효능, 부작용, 성분, 주의사항, 그리고 실제 사용자 후기를 종합적으로 살펴보겠습니다. 케이캡정의 효능 케이캡정은 주로 위산과 관련된 증상을 치료하는 데 사용됩니다. 이 약물의 주요 성분인 '판토프라졸'은 프로톤 펌프 억제제로 작용하여 위산 분비를 줄여줍니다. 주요 사용 사례 위염 및 위궤양 역류성 식도염 Zollinger-Ellison 증후군 케이캡정의 성분 케이캡정의 활성 성분은 판토프라졸입니다. 이 성분은 위산 분비를 억제하여 위와 식도에 대한 자극을 줄여주고, 위장관의 자연 치유 과정을 돕습니다. 추가 성분 부형제: 약물의 안정성과 효과를 유지하는 데 도움을 주는 물질들이 포함되어 있습니다. 부작용과 주의사.. 2023. 12. 21.
급체 손따기 실체, 효과 있나? 오늘은 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 전통적인 민간요법 중 하나인 '급체 손따기'에 대해 이야기해보려고 합니다. 과연 이 방법이 과학적으로 얼마나 효과적일까요? 여러분의 궁금증을 해결해드리겠습니다. 급체 손따기의 과학적 근거 급체 손따기는 한국 전통 민간요법으로, 급체 증상을 완화하기 위해 손가락을 바늘로 살짝 찔러 피를 내는 방법입니다. 현대 의학적 관점에서는 이 방법의 효과에 대해 과학적 근거가 부족합니다. 손가락을 찌르는 행위는 감염의 위험을 수반할 수 있으며, 실제로 급체 증상을 완화하는 데 효과적이라고 입증된 바 없습니다​. 안전한 급체 해결책 충분한 휴식과 수분 보충 체한 상태에서는 충분한 휴식을 취하고, 미지근한 물을 마셔 체내 수분을 보충하는 것이 좋습니다. 가벼운 식사 급체 증상이 있을.. 2023. 12. 21.
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