매년 새해 계획이 실패하는 진짜 이유와 해결 방법

새해가 되면 많은 사람들이 긍정적인 변화와 성장을 꿈꾸며 다양한 계획을 세웁니다. 하지만, 불행히도 많은 경우 이 계획들은 빠르게 흐지부지되고 맙니다. 이 글에서는 이러한 현상의 원인을 분석하고, 실질적인 해결 방안을 제시하고자 합니다.

 

새해 계획 실패 이유 해결 방법

 

설문조사 결과에 따르면 대부분의 사람들(94%)이 새해 계획을 세웠지만, 전체 응답자의 76%가 새회 계획은 의지가 굳건하지 않고는 좀처럼 이루기가 쉽지 않다고 주장하였습니다. 이 결과는 많은 사람들이 새해에 계획을 세우지만, 대부분의 사람들이 이것을 달성하지 못한다는 말입니다. 다른 설문조사에 따르면 50%가 결심의 일부를 지켰다고 합니다.

 

실패 원인 분석

계획의 모호함

대부분의 새해 계획은 구체성이 결여되어 있습니다. '건강해지기', '더 많이 읽기'와 같은 모호한 목표는 실행 가능한 단계가 부족합니다. 그 이유는 신년에는 대부분 1년의 플랜을 예상하여 계획하기 때문입니다.

동기 부족

초기에는 열정이 넘치지만, 시간이 흐르면서 동기가 사라집니다. 신년의 각오가 일상의 루틴에 파묻히곤 합니다. 보통 3개월 이내에 포기하는 사람들이 많습니다.

일상의 변화에 대한 부적응

새해 계획은 종종 현실적인 일상의 변화를 고려하지 않아 유연성이 부족합니다. 일상에서 여러가지 변수가 발생하며 새해 계획은 흐지부지 되곤 합니다.

 

해결책

이 모든것을 해결하는 핵심은 '연간 계획을 세우지 마세요' 입니다. 아마 당황스러우실 수도 있습니다. 신년 연간 계획을 어떻게 세우면 좋은지에 대한 정보를 얻으러 왔는데 계획을 세우지 말라니요? 답은 '월간 계획을 세우세요' 입니다. 그 이유를 알려드릴게요.

더 구체적이고 관리 가능한 목표

월간 계획은 더 짧은 기간 동안 구체적인 목표를 설정하고, 이를 달성하기 위한 구체적인 단계를 설정할 수 있습니다. 이는 연간 계획을 세울 때 생각하지 못한 여러가지 변수와 상황을 고려할 수 있습니다.

정기적인 검토와 조정

매월 계획을 검토하고 조정함으로써, 목표에 대한 동기를 유지하고, 변화하는 상황에 더 유연하게 대처하고 적응할 수 있습니다. 우리는 목표를 달성했을때 엄청난 성취감을 보상을 얻습니다. 하지만 1년에 한번뿐이 보상은 사람을 매우 지치게 만들죠. 한 달에 한번 보상을 통해 우리의 목표에 더 가까워지게 됩니다.

매일 기록을 통한 습관 형성

월간 계획을 세우고 이를 달성하기 위해 하는 행위를 매일 기록하는 습관을 가져보세요. 매일 기록하는 습관은 장기적인 목표 달성에 도움이 됩니다. 이는 연간 계획에서 종종 놓치는 부분입니다.

실직적인 진행 상황 추적

월간 계획을 통해 진행 상황을 더 자주 확인하고, 더 빠르게 조정할 수 있습니다.

 

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결론

다가오는 새해에 연간 다이어리를 구매하지 마세요. 한 해의 계획을 세우고 중간에 이를 달성하지 못한다고 생각하면 대부분의 사람은 포기하게 됩니다. 이보다 더 짧고 구체적인 월간 계획으로 목표를 꼭 달성해보세요. 월간 계획을 통해 보상을 얻고 습관을 형성하다 보면 어느새 나도 모르게 내가 원한 목표를 다 이루고 기뻐하고 있을 거에요!